Pourquoi mes jambes et mon maillot n'ont pas le même calendrier ?

Après deux séances, les jambes repoussent lentement tandis que le maillot montre déjà des petits points. Le centre propose huit semaines pour les jambes et cinq pour le maillot. Je comprends l'idée des cycles, mais je voulais vérifier que ce décalage est bien observé et pas seulement imprimé sur le planning.