Introduire un rétinol sans paniquer avant l'hiver

J'ai 38 ans, une peau plutôt résistante et quelques taches après l'été à Marseille. Je lis tout et son contraire sur le rétinol. Si j'essaie, quel rythme prudent et quels signes doivent me faire arrêter? Je ne suis pas enceinte et je porte déjà une protection solaire.